今日行程：各地乘飞机前往林芝。
抵达林芝后，会有车辆迎接，送您前往酒店休息，为更快适应高原气候，请您尽量缓步慢行。
不管别人怎么说，好与不好，只有来过才知道。来一场藏地之旅，不要西藏一直在梦里。

【温馨提示】：
1、保证充足的休息和睡眠，以免引起高原反应。
2、抵达后建议不要洗澡，注意预防感冒。
3、进藏时建议携带个人常用药品。
4、藏族是一个笃信佛教的民族，要尊重当地的风俗习惯。

今日行程：林芝-雅鲁藏布大峡谷-索松村

早餐后从林芝出发，沿尼洋河风光带，前往【雅鲁藏布大峡谷】站在峡谷边缘，正对着南迦巴瓦雪山，感受世界第一深的雅鲁藏布大峡谷！
晚上入住索松村。

【美食推荐】藏香猪
【温馨提示】索松村地区偏远，菜品较少，推荐吃当地村内特色菜品。

今日行程：索松村-巴松措（含游船）-错高村

早餐后前往【巴松措】巴松措藏语的意思：绿色的水，它就像绿色的宝石一样环绕着这片峡谷雪山里。这里传说众多，雪山林山是雅立，也是宁玛派的神圣之地。
随后【巴松措游湖体验】船游览巴松措，行驶在绿色的湖面上，四周被安静的雪山包围着。
游览结束后前往【错高村】内走一走看看工布藏族的古老房屋，回到古老的村落和过去的时光里，看看沿途的美景，拍拍漂亮的照片。

【美食推荐】巴河鱼
【温馨提示】村内徒步，建议穿舒适的运动鞋

今日行程：巴松措-米拉山口-拉萨

上午游览【米拉山口】米拉鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山，不但是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭，也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野，具有显著的地理分界意义，米拉山以西地区，气候干燥寒冷，而东部地区则是温暖潮湿，植被茂盛。
后驱车前往拉萨，晚上宿拉萨。

【温馨提示】行程时间较长，可提前准备一些零食。

今日行程：拉萨-羊卓雍错-拉萨

今日开车前往【羊卓雍错】。羊卓雍措在藏族人的心目当做是“神女散落的绿松石耳坠”但无论你在哪个角度都不能看到羊湖的的全貌。随后返回拉萨。

【美食推荐】
羊湖餐厅推荐：羊湖极地酒店·湖景餐厅、羊湖老赵餐厅等。
拉萨美食推荐：此日可品尝一些兼具藏式、尼泊尔式或印式混合风味的新西餐，如拉玛瑟德、拉姆藏餐、玛吉阿米等。
【温馨提示】
1、羊湖附近的饮食普遍较贵，出发前可自行备好一些食物和水。
2、垭口风大，建议带上一件厚点的外套。

今日行程：拉萨-药王山-布达拉宫-大昭寺-拉萨

早餐后前往【药王山】位于布宫西侧。最出名的却是半山腰上的拍照观景台，现行流通的50元人民币背面的图案就是在此拍摄。
随后前往参观有“高原明珠”之称的——【布达拉宫】，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。
游览结束后前往【大昭寺】：又名“祖拉康”，在藏传佛教信徒的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。有“不到大昭寺，等于没到拉萨”的说法。
【八廓街】又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。

【美食推荐】 玛吉阿米餐厅 思金拉措特色藏餐
【温馨提示】：
1、参观布达拉宫时，不允许携带水，饮料等液体，不允许携带刀具、火具等，不要触碰、抚摸佛像等文物。
2、衣着方面不建议穿裙子或太短的裤子
3、未经许可，请勿对藏地朝圣信众和寺院僧人没有礼貌地拍照、摄像。

今日为返程日，建议提前两小时到达机场，乘机返回温馨的家！