【桃花季·西藏7日】林芝，神山圣湖寻觅不一样的春色

今日自行乘机，飞往林芝，抵达后车辆迎接，纯净蓝天雪山阳光给您温暖的问候。为更快适应高原气候，请您尽量缓步慢行。
抵达后直接入住酒店休息，调整。

【温馨提示】：
1.进藏常备药品清单：感冒药、肠胃药、消炎药、清火药，抗过敏性药，创可贴，晕车药等，个人常用药品。
2.春季正午出太阳温度可能会有10度左右，入夜温度会迅速降到-10度以下，因此最好要备上防寒性较好的羽绒服，抓绒冲锋衣冲锋裤，秋裤，以及抓力较好的靴子；夏季温度在0-20度左右，单衣和厚重的羽绒服都要备上
3.高原地区紫外线较强，防晒霜(30 SPF PA++)、太阳镜、帽子都是必备的；另外还要携带水壶。
4.关于高原反应：提前一星期服用红景天等药物，预防高原反应。抵达后注意不要剧烈活动，注意保暖，注意休息，保证充足睡眠，不可暴饮暴食，戒烟酒，多喝水，多吃水果。第一晚不要洗澡，避免受凉感冒。
5.风俗及禁忌：藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极为深刻，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。
6.今日乘坐航班前往西藏，提前收拾好行李和随身物品，注意提前2小时抵达机场，避免误机。
7、带好摄影器材、自拍杆，提前了解摄影器材是否可以带上飞机。

林芝雅尼湿地大峡谷--索松村--林芝
上午乘车抵达大峡谷派镇【雅鲁藏布大峡谷风景区】午餐后换乘观光车抵达雅鲁藏布大峡谷观景台，观赏大峡谷入口处、魔心石、格萨尔王降魔处、雅鲁藏布第一大拐弯、零距离观赏南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷纪念碑等景点。

下午抵达【索松村】，游览、拍摄索松村桃花美景。乘车92公里，2小时左右，返回林芝市。

今日全天车程：约5小时。
上午前往【嘎拉桃花沟村】，漫步其中感受漫山遍野的桃花，还可以眺望远处的尼洋河风光。

结束后前往波密，中途翻越海跋4700米【色季拉山口】，即鲁朗一号观景台。天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。途径古乡湖，这个湖是因为古乡後山的“雄陆给尼”冰川活动引起“卡贡弄巴”爆发巨大泥石流堵塞帕隆藏布江而形成。

今日全天车程：约2.5小时。

今日出发前往久负盛名的【波密桃花沟】，到了山脚下，放眼望去，漫山遍野之中，桃花的身影分外妖娆； 桃花沟主要在波堆藏布河谷地，这里是一年一度的林芝桃花节的分会场。远远望去，波堆藏布河两边的 山坡和台地上，成片成片的桃花层层叠叠，让人震撼。

【嘎朗湖】，探寻古老而神秘的嘎朗王朝，湖的附近绿树葱葱，景色迷人，居民建筑风格独特， 远处的嘎朗王朝遗址让这里变得更神

今日全天车程：约5小时。
上午前往【扎西岗村】，这一路的风景极好地诠释了“西藏小瑞士”的名号。一路的田园风光，草木葱茏，牛羊闲步，鸡犬互鸣，栅栏交错，田畴阡陌。

随后前往有着“让人不思乡”美誉的【鲁朗林海】，这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中，大量鸟类栖息于此，宛若人间仙境。

夜宿林芝市区。

早餐后前往【巴松措】，藏语意为“绿色的湖”。【巴松措】位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是西藏东部最大的堰塞湖之一，红教的一处著名神湖和圣地。形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中，风景如诗如画，呈现一处绝美的人间仙境。湖心扎西岛上的【错宗工巴寺】建于唐代末年。

结束后返回林芝住宿。


温馨提示
1、今日车程较长，请准备好饮用水、零食
【美食推荐】巴河鱼 高山淡水鱼

根据您的航班时间，前往机场，搭乘航班返回温馨的家。
温馨提示：请带好相关物品，提前2小时到底机场。